看護師ランナーのしまづです！
近頃、気温がグッと下がってきて冬の訪れを感じますね。冬のランニングは、ある程度身体が温まってくると気持ちよく走れますが、それまでが辛いものです。そのため、走り始めの寒さ対策が必要となります。
冬のランニングの寒さ対策におすすめなのが、ユニクロのランニングウェアです。ユニクロのランニングウェアは手ごろな価格ながら、高い機能性も併せ持つのが特徴。
そこで、今回はレディースのおすすめアイテムをご紹介します。ぜひ参考にしてみて下さいね！
目次
ユニクロの冬用ランニングウェアで揃えておくべきアイテム【レディース編】
女性が冬のランニング用にそろえておきたいアイテムは①スポーツブラ②インナーシャツ③ウインドブレーカー④レギンス⑤ハーフパンツの５点です。
それぞれの特徴をざっくりと説明していきます。
スポーツブラ
スポーツブラは、ランニングによる揺れからバストを包み込むように守ってくれるアイテムです。ユニクロのスポーツブラは揺れからバストを守るだけでなく、通気性もバツグンであり汗をかいても快適にランニングができます。
インナーシャツ
インナーシャツには、保温性だけではなく汗を素早く吸って乾燥させる機能も求められます。特に冬場は、汗で濡れたままのシャツでランニングをしていると、身体を冷やしてしまい体調を崩す原因となります。
ウインドブレーカー
ウインドブレーカーは、名前の通り風による体温低下を防いでくれるアイテムです。防水加工がしてあるアイテムは雨や雪を防いでくれ、内部の蒸れを軽減するためにメッシュ素材が用いられているものもあります。
長時間のランニングでは暑くなってきますので、途中で脱ぐなどして調整しましょう。
レギンス
レギンスは、下半身を寒さから守ってくれるアイテムです。特に下半身を冷やしたくない女性にとって、必須アイテムとも言えるかもしれません。また、万が一の転倒時や、道に生える草によるアレルギーから皮膚を守ってくれる効果も期待できます。
ハーフパンツ
ハーフパンツは、季節問わずランニングには欠かせないアイテムです。動きやすく、保温性や吸湿速乾に優れたアイテムを選んでいきたいですね。
あると快適なユニクロの冬用ランニングアイテム
必須とまではいきませんが、あると冬のランニングを快適にしてくれるアイテムもあります。特に①ランニンググローブ②腹巻き③ネックウォーマーは価格も手ごろで、とても便利です。
ランニンググローブ
ランニンググローブは、保温だけでなく手の紫外線対策や転倒時のけが予防などの効果も期待できます。また、ランニングの際にスマホを使用する方は、スマホ対応のランニンググローブであれば着用したまま使用でき便利です。
軍手で代用するのも可能ですが、軍手は汗などの水分を吸っても乾きにくく、重くなってしまいます。見た目の悪さも気になるところです。やはり、ランニング時の快適さやおしゃれさを考えるとランニンググローブの方がおすすめです。
腹巻き
腹巻き（ボディウォーマー）は、お腹周りの冷えを防ぎながら、代謝アップやむくみ対策を同時に行えるアイテムです。ユニクロのヒートテック素材の腹巻きであれば、とても暖かく快適に過ごせ、普段使いにもぴったりですよ。
ネックウォーマー
ネックウォーマーは、首まわりを温めながら風が衣服のすき間から入り込むのを防いでくれるアイテムです。簡単に脱げるため体温調整も楽であり、おしゃれを演出するアイテムとして普段使いにもおすすめですよ。
ユニクロの冬用ランニングウェアのオススメスタイル
さまざまな冬用のランニングアイテムをご紹介しましたので、「どれを使えばいいか分からない」と悩む方もいるのではないでしょうか。たしかに、すべてのアイテムを揃えると、それなりにお金もかかりますので、効果的に選んでいきたいところですよね。
そこで、ランスマのオススメスタイルをご紹介します！迷う方は、ぜひ参考にしてみて下さいね。
ウインドブレーカー＋ハーフパンツ＋レギンス
ランスマのオススメスタイルは、「ウインドブレーカー＋ハーフパンツ＋レギンス」の組み合わせです。ウインドブレーカーで上半身を保温しながら、下半身もハーフパンツとレギンスの組み合わせでしっかりと温めます。
保温と同時に動きやすさも重視したスタイルであるため、ランニングのパフォーマン低下も心配ありません。すべてのアイテムが、ユニクロで手に入るものばかりですよ！
それでも寒い時は
それでも真冬になって寒さが厳しくなってくることもありますよね。その場合には、以下のアイテムを追加してみるのがおすすめです！
ネックウォーマー・腹巻き・グローブをプラス
ネックウォーマー・腹巻き・グローブは装着しやすいアイテムであり、走り始めだけの装着も可能です。もちろん、すべて使う必要はなく、寒さが気になる部分だけワンポイントでの使用もできます。
ユニクロの冬用ランニングウェアの一押しアイテム
実際に販売されている、ユニクロの冬用ランニングウェアを見てみましょう。
おすすめのスポーツブラ
画像引用：ユニクロ公式HP
エアリズム素材のスポーツブラです。汗をかいてもサラサラな感覚をキープしてくれるのが特徴であり、ストレッチ性もあるためランニングの邪魔になりません。前開きのかわいらしいデザインであり、普段使いにも最適です。
エアリズム前あきブラ
￥1,990＋税
おすすめのインナーシャツ
画像引用：ユニクロ公式HP
インナーシャツのおすすめは、エアリズム素材のタンクトップとヒートテック素材の８分袖シャツです。エアリズム素材はサラサラ感に優れており、汗をかいても気になりません。ヒートテック素材はTシャツなどと合わせて着れば、保温性バツグンです。
エアリズムタンクトップ
￥990＋税
画像引用：ユニクロ公式HP
ヒートテックUネックT（8分袖）
￥790＋税
おすすめのウインドブレーカー
画像引用：ユニクロ公式HP
ユニクロのブロックテックパーカはストレッチ性があり、動きやすいためランニングに最適です。防風・防水・透湿機能にも優れているため、汗をかいても蒸れにくく快適に過ごせます。
ブロックテックパーカ
￥4,990＋税
おすすめのレギンス
画像引用：ユニクロ公式HP
ユニクロのヒートテック素材のレギンスは保温性バツグンです。その中でも、ウルトラウォームシリーズは毛足のある裏面起毛が使用されており、通常のヒートテックの2.25倍の暖かさがあります。
もちろん、ストレッチ性もありますので冬のランニングに最適です。
ヒートテックウルトラウォームレギンス（10分丈）
￥1,990＋税
おすすめのハーフパンツ
画像引用：ユニクロ公式HP
ウルトラストレッチアクティブショートパンツは、360°自在に動けるウルトラストレッチ素材が特徴です。ポケットが大きいためスマホや小物を携帯することもできます。
ウルトラストレッチアクティブショートパンツ
￥1,990＋税
おすすめのランニンググローブ
画像引用：ユニクロ公式HP
吸湿発汗機能を持つヒートテックが使用されており、保温性と快適さを両立してくれるグローブです。表面はブロックテック素材で風を通しません。また、導電仕様であり、グローブをしたままスマホ操作ができます。
ヒートテックファンクショングローブ
￥1,500＋税
おすすめの腹巻き
画像引用：ユニクロ公式HP
ヒートテック素材の腹巻き（ボディウォーマー）です。保温性だけでなく、吸放湿もしてくれるので快適なランニングをサポートしてくれます。また、薄手な作りであり着ぶくれしにくく、ボディラインの乱れが心配な方も安心です。
ヒートテックボディウォーマー
￥990＋税
おすすめのネックウォーマー
画像引用：ユニクロ公式HP
ヒートテック素材で保温性バツグンのネックウォーマーです。肩から首のラインに沿ったデザインで、ドローコードを絞ることですき間風を防ぎます。上品で高見えする杢調カラーであり、普段使いでもオシャレを演出できますよ。
ヒートテックニットフリースネックウォーマー
￥790＋税
まとめ
今回はユニクロの冬用ランニングウェアをご紹介しました。寒くなるとランニングの機会が減ってしまう人こそ、アイテムを使って快適なランニングを実現させてみましょう。
ユニクロはお手ごろな価格なアイテムが揃っていますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。
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